السؤال:
السلام عليكم دكتور، أنا عندي سؤال مهم. في حالة إصابتي بالنقرس وأنا برضع طفلي، هل في خطر من الأدوية؟ وما هي النصائح اللي ممكن تساعدني علشان أعيش مع المرض بشكل أفضل؟
الجواب:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،
يُعتبر النقرس حالة طبية تحدث نتيجة ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى تكوُّن بلورات تتسبب في آلام شديدة في المفاصل. رغم إمكانية الإصابة بالنقرس أثناء فترة الرضاعة، يُنصح بتجنب تناول الأدوية إلا عند الضرورة وباستشارة طبية دقيقة.
للعيش بشكل أفضل مع مرض النقرس، يمكن اتباع مجموعة من الخطوات التي تشمل:
-
تقليل تناول اللحوم:
يُفضل الابتعاد عن اللحوم الغنية بالبيورينات، مثل الكبدة وبعض اللحوم الحمراء. ولكن يمكنك تناول كميات معتدلة من الدجاج واللحوم الحمراء الأخرى، حيث تحتوي على نسب أقل من البيورينات. -
اختيار الكربوهيدرات الصحية:
من المهم أن تركز على الكربوهيدرات المفيدة والغنية بالألياف، مثل الشوفان، البطاطا، والفاصوليا. تجنب تناول الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة، لأنها تحتوي على مستويات منخفضة من العناصر الغذائية. - تناول الفواكه بكثرة:
الفواكه تُعتبر خيارًا ممتازًا لأنها تحتوي على مستويات منخفضة من البيورينات. الفواكه مثل البرتقال واليوسفي قد تساعد في تخفيف الأعراض. هناك بعض الدراسات التي تُشير إلى أن تناول الكرز أو شرب عصير الكرز يمكن أن يقلل من أعراض النقرس.
بشكل عام، يُنصح دائمًا بالتواصل مع طبيب مختص للحصول على خطة علاج مناسبة ومتابعة حالتك الصحية. نتمنى لك الشفاء العاجل، وإذا كان لديك أي استفسارات أخرى، فلا تترددي في طرحها.