السؤال من المريض:

أهلاً دكتور، أنا قلق جداً بشأن حالتي الصحية. أعاني من صداع مستمر وأشعر بالتوتر والضغط النفسي، وأخشى أن تكون هذه الأعراض ناتجة عن مشاكل مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم. ماذا تنصحني؟

الإجابة من الطبيب:

أهلاً بك، من المهم أن تهدأ قليلاً. القلق والتوتر هما عاملان مؤثران بشكل كبير في الصحة العامة، وقد يؤديان بدورهما إلى أعراض مثل الصداع. ولكن يجدر بالذكر أنهما ليسا الأسباب المباشرة لحدوث أي مرض مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم. من الضروري أن نبحث عن أسباب عضوية أخرى قد تكون وراء هذه الأعراض.

لتشخيص داء السكري، هناك مجموعة من التحاليل التي يُفضل إجراءها، ومنها:

• تحليل سكر صائم: يتطلب الصيام لمدة 6 إلى 8 ساعات.
• تحليل سكر عشوائي: يُجرى في أي وقت دون الحاجة للصيام.
• تحليل سكر بعد تناول الطعام بساعتين: يساعد في قياس مستوى السكر بعد الوجبة.
• تحليل الهيموجلوبين السكري (HbA1c): يعكس متوسط مستوى السكر في الدم على مدى 2-3 أشهر.

الأعراض مثل الصداع قد تشير إلى ما يُعرف بصداع التوتر، وهو في الغالب نتيجة للضغوط النفسية التي تواجهها. أنصحك بتبني استراتيجيات تساعد في تقليل التوتر، مثل ممارسة الرياضة، وتقنيات الاسترخاء، وربما استشارة متخصص نفسي.

نتمنى لك الصحة والعافية دائمًا.