السؤال المعاد صياغته:

أهلاً دكتور، أنا عندي مشكلة في شعري، بيجف وبيتقصف بشكل واضح. طبيبتي قالت لي أني أستخدم زيوت للشعر مع وصفات طبيعية. بس أنا مش متأكدة، هل فعلاً الزيوت بتساعد الشعر؟ وأي نوع من الزيوت يعتبر الأفضل؟

الإجابة:

أهلاً بك، وشكرًا لمشاركتك تجربتك. جفاف الشعر وتقصفه من المشكلات التي تواجه الكثيرين، وقد تتسبب فيها عدة عوامل مثل التغيرات المناخية، واستخدام المنتجات الكيميائية، والصبغات، وأيضًا نقص التغذية.

فيما يتعلق بالزيوت، فهي تُعتبر من العلاجات الطبيعية الفعالة في تحسين صحة الشعر. الزيوت تساعد في ترطيب الشعر، وتقويته، وتمنع تقصفه. إليك بعض الزيوت المفيدة:

1. زيت جوز الهند: يُعتبر من أفضل الزيوت، حيث يحتوي على أحماض دهنية تساعد في تغذية الشعر واحتباس الرطوبة فيه. يمكن استخدامه كحمام زيت قبل غسيل الشعر.

2. زيت الأرغان: غني بفيتامين E والأحماض الدهنية. يُعزز لمعان الشعر ويجعل ملمسه ناعمًا، ويُستخدم عادة بعد الاستحمام للتخلص من التجاعيد.

3. زيت الزيتون: يُعتبر مرطبًا طبيعيًا رائعًا، ويُساعد في تقوية الشعر من الجذور وحتى الأطراف. يمكنك تدليك فروة الرأس به لتعزيز الدورة الدموية.

4. زيت الخروع: يُعرف بخصائصه المساعدة في تعزيز نمو الشعر وكثافته. يُفضل تدليكه لفروة الرأس لعدة ساعات قبل غسله.

في النهاية، يُنصح دائمًا باستخدام الزيوت بحذر، والإجراء المثلى هو اختيار زيت يناسب نوع شعرك، وتجنب الاستخدام المفرط، حتى لا يتسبب ذلك في تراكم الدهون. تذكري أيضًا أن التغذية السليمة تلعب دوراً كبيراً في صحة الشعر، لذا احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.