مرحبًا دكتور، أتمنى أن تكون بخير. كنت أريد استشارتك في موضوعي، حيث أنني استخدمت أقراص بانتوجار لتعزيز صحة شعري، وقد كانت النتائج مذهلة بالفعل. توقفت عن استخدامها بعد ستة شهور، لكن للأسف لاحظت أن شعري بدأ يتساقط مرة أخرى كما كان. أتساءل، هل يمكنني استخدام بانتوجار لفترة طويلة، وإذا كان هناك آثار جانبية لذلك؟ وفي حال لم يكن ذلك ممكنًا، فما هي الخطوات التي تنصحني بها لمواجهة تساقط الشعر؟ ومعلومة أخرى، لأني لا أعاني من أنيميا وأتناول غذاء متوازن ووزني مثالي، لذا أتمنى توجيهك في هذا الموضوع.

—

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. يُعتبر استخدام أقراص بانتوجار لأغراض تعزيز صحة الشعر القرار الشائع بين الكثيرين الذين يعانون من مشكلات تساقط الشعر. تكمن فعاليتها في احتوائها على مجموعة من المركبات مثل البيوتين والفيتامينات ب التي تساهم في تقوية الشعر وتحفيز نموه.

فيما يخص استخدام بانتوجار بشكل مستمر، لا يُنصح بتناوله مدى الحياة بدون استشارة طبيبة. فبينما يمكن أن تُعتبر آمنة لفترات طويلة، فإن الاستمرار في تناول المكملات الغذائية بدون توازن قد يؤدي إلى آثار جانبية أو نقص في الفيتامينات والمعادن الأخرى إن لم يتم مراعاتها. تُظهر بعض الأبحاث أن الجرعات العالية لفترات طويلة قد تؤدي إلى عدم توازن في الجسم.

إذا كنت تواجه مشكلة تساقط الشعر بعد التوقف عن بانتوجار، من المهم النظر في الأسباب المحتملة الأخرى. قد يكون تساقط الشعر نتيجة لعدة عوامل، مثل التوتر، التغيرات الهرمونية، أو حتى العوامل البيئية. لذلك، يُفضل استشارة طبيب مختص لتحديد السبب الدقيق والتوجه لعلاج مناسب.

بالتوازي مع تناول المكملات، يمكن التركيز على تناول غذاء متوازن يحتوي على البروتينات، المعادن، والفيتامينات الضرورية. يُنصح أيضًا بالاهتمام بالصحة العامة، مثل تقليل التوتر، الحصول على كميات كافية من النوم، وممارسة الرياضة بصورة منتظمة.

إذا ثبت عدم فعالية بانتوجار، يمكن للطبيب أن يوجهك نحو العلاجات البديلة، مثل استخدام الشامبوهات الخاصة بتقوية الشعر، أو العلاجات الموضعية التي تحتوي على مواد مثل المينوكسيديل، كما أن بعض العلاجات الطبيعية قد تكون مناسبة أيضًا. من المهم أن تبقى متفائلاً وأن تستمر في البحث عن الحل الأنسب لك.