أنا عندي شوية آلام وكأنها نغزات في صدري، وبحس كمان بتوتر وقلق في بعض الأيام. ممكن حضرتك توضح لي إذا كانت الأعراض دي طبيعية ولا في حاجة أعملها؟ وأنا عايز أتعرف أكتر على الأسباب المحتملة للأعراض دي، خصوصًا لنجاحي في التعامل معها؟ وشكرًا لحضرتك.
الأعراض التي تعاني منها قد تكون ناتجة عن عدة عوامل، وفي مقدمتها:
-
التهابات العضلات: قد تُسبب التهابات العضلات في منطقة القفص الصدري شعورًا بالألم والنغزات بالقرب من القلب. هذه الحالة غالبًا ما تتعلق بالتعرض لتيارات هوائية باردة أو عدم توازن درجات الحرارة. نصيحة فعالة هي استخدام مسكنات عامة والدافئة الجيدة.
- التوتر النفسي: التوتر والقلق المستمر يمكن أن يظهر ويتجسد في أعراض جسدية مثل التي تشعر بها. لذلك من المفيد اتباع بعض الخطوات:
- تجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة.
- ضمان الحصول على تدفئة كافية، خاصة خلال أشهر الشتاء.
- التأكد من النوم لعدد كافٍ من الساعات في المساء، مما يسهم في التخفيف من التوتر.
- أخذ فترات راحة بجانب العمل حتى يتم تقليل الضغوط النفسية.
- قياس ضغط الدم بشكل دوري للاطمئنان على صحتك.
- من المفضل إجراء تخطيط للقلب كل ستة أشهر للاطمئنان.
هناك علامات ينبغي الحذر منها، وفي حال ظهورها يُفضل مراجعة الطبيب على الفور، مثل:
- تجاوز عمر المريض الأربعين.
- وجود ارتفاع مزمن في ضغط الدم.
- تاريخ مرضي سابق لأمراض القلب.
- صعوبة في التنفس.
- ألم في الصدر يشبه الانقباض.
- حدوث ألم منعكس على الذراع اليسرى.
نتمنى لك الشفاء السريع، والله يسهل أمورك.