سؤال المريض: “ممكن يا دكتور توضح لي، فاتني معاد الدورة الشهرية بـ 3 أيام وعملت اختبار حمل دم وطلع عندي حمل. لسه ما رحتش لدكتور النساء، بس حابة أخذ حبوب فوليك أسيد. هل في طريقة إن أستخدمها من غير وصفة طبية؟”

الإجابة:

من الطبيعي أن تشعري بالقلق والتساؤلات عند تأخر الدورة الشهرية واكتشاف حملك. تناول حمض الفوليك هو خطوة مهمة جدًا لأى امرأة حامل، حيث يساعد على تعزيز صحة الأم والجنين. يُنصح عادةً ببدء تناول حمض الفوليك حتى قبل الحمل، لكن البدء خلال فترة الحمل الأولى يعتبر أيضًا مناسبًا.

يمكنك تناول حبوب فوليك أسيد من دون وصفة طبية، ولكن من الأفضل الالتزام بالجرعة الموصى بها، والتي غالبًا ما تكون 400 ميكروغرام يوميًا، ويمكن أن تزيد إذا كان لديك تاريخ سابق من إنجاب أطفال مع عيوب خلقية. يُفضل أن تأخذي الحبوب في وقت ثابت يوميًا، ويُفضل أن تكون مع الطعام لتقليل خطر أي آثار جانبية مثل الغثيان.

احرصي على تناول الفوليك بشكل منتظم، وتجنبي مضاعفة الجرعة اعتقاداً منك أنه سيفيد أكثر، لأن الفيتامينات الذائبة في الماء مثل حمض الفوليك يُخرجها الجسم الزائد بدون فائدة.

لكن، يجب أن نؤكد على أهمية زيارة طبيب النساء في أقرب وقت ممكن. الاختصاصي يمكنه تصوير الحالة بشكل أفضل، إجراء الفحوصات اللازمة، وتقديم المشورة اللازمة لكِ بخصوص الفيتامينات والعناية أثناء الحمل. الطبيب سيكون لديه القدرة على متابعة صحتك وصحة جنينك وتقديم المعلومات التي تحتاجينها خلال هذه الفترة الحساسة. حافظي على صحتك واهتمي بنفسك!