مرحبًا دكتور، كيف حالك؟ عندي استشارة طبية وأتمنى أن تساعدني فيها. أحيانًا أحس بضيق في التنفس مع تسارع في ضربات القلب، وبجرب أيادي اليسرى بتكون تنمل. الحالة دي بتظهر عندي مرة في الشهر أو مرة كل شهرين وبتستمر عادة من يوم لحد أسبوع. عملت تخطيط قلب وتحليل للغدة، والنتايج كانت سليمة. هل من اللازم أعمل تخطيط قلب مرة تانية، خصوصًا لو الحالة زادت، أو لازم أتوجه لعمل أشعة على القلب؟ ضغطي طبيعي، ومش باخد كافيين كتير، لكن أكلي مش متكامل لأنني نباتية. أتمنى أنك تساعدني في هذه المشكلة.

—

وعليكم السلام. تجاربك تشير إلى أعراض قد تكون مرتبطة بعدة عوامل، ومنها القلق أو التوتر، أو حتى نقص بعض الفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي كالنباتية.

تعاني من ضيق في التنفس وتسارع في ضربات القلب، أما بالنسبة لتنمل اليد اليسرى، فهو عرض يحتاج إلى اهتمام خاص. رغم أن التخطيط للقلب والاختبارات الأخرى كانت سليمة، إلا أنه من الأهمية بمكان أن نفكر في بعض النقاط.

أولاً، يجب علينا أن نأخذ في الاعتبار أنه في بعض الأحيان، الأعراض التي يشعر بها الفرد يمكن أن تكون مرتبطة بعوامل نفسية مثل القلق أو نوبات الهلع. هذه الحالات تؤدي إلى زيادة مستوى الأدرينالين في الجسم، مما يسبب تسارع نبضات القلب، وضيق في التنفس.

ثانيًا، بما أنك نباتية، فمن المهم التأكد من أنك تحصلين على جميع العناصر الغذائية الضرورية. نقص الحديد أو فيتامين B12 أو الفولات يمكن أن يؤدي إلى أعراض مشابهة. يُنصح بإجراء تحاليل شاملة لتحديد مستويات هذه العناصر.

إذا كانت الأعراض مستمرة أو في حالة تفاقمها، يجب خطة لإعادة إجراء تخطيط قلب، وخصوصًا إذا حدثت في فترات متكررة. من الممكن أيضًا التفكير في اختبار إضافي مثل الأشعة فوق الصوتية على القلب لاستبعاد أي مشاكل هيكلية.

للوقاية، حاولي تحسين نظامك الغذائي بإدخال البروتينات الكافية والفيتامينات والمعادن. يمكن استشارة خبير تغذية لتصميم نظام غذائي متوازن يلبي احتياجاتك كفرد نباتي.

في النهاية، من الضروري التواصل مع طبيب مختص لمراجعة حالتك بشكل شامل وبالتالي تحديد العلاج المناسب.